🌱 Atouts majeurs de la graine de chia ✅ Riche en fibres Les fibres contribuent à une bonne digestion et prolongent naturellement la sensation de satiété. 👉 Idéal pour limiter les grignotages ou accompagner une alimentation contrôlée. ✅ Source d’oméga-3 végétaux (ALA) Aide à maintenir un taux de cholestérol normal et soutient l’équilibre métabolique. 👉 Recommandé pour les personnes en surpoids ou avec un mode de vie sédentaire. ✅ Apport en protéines végétales Soutient la masse musculaire et favorise la satiété. 👉 Utile pour les régimes végétariens ou hypocaloriques. ✅ Indice glycémique bas Libère l’énergie lentement, sans pic de glycémie. 👉 Convient aux personnes surveillant leur taux de sucre ou cherchant à mieux stabiliser leur énergie. ✅ Effet de gel naturel Les graines gonflent dans l’eau et procurent un effet de volume dans l’estomac. 👉 Parfait avant les repas pour éviter les excès. ✅ Hydratation prolongée Les graines de chia peuvent absorber jusqu’à 10 fois leur poids en eau. 👉 Idéal en période de chaleur ou pour les personnes actives. ✅ Antioxydants naturels Contribuent à protéger les cellules du stress oxydatif. 👉 Apprécié en période de fatigue ou de stress. ✅ Minéraux essentiels Source naturelle de calcium, magnésium, fer, potassium… 👉 Particulièrement utile en cas de fatigue, de règles abondantes ou d’alimentation végétale. 🌿 100 % végétales – Sans gluten – Sans sucre ajouté ✔️ Convient aux femmes enceintes et allaitantes (selon recommandations ANSES)